ヤマトノブログ

ランニング6ヶ月目の振り返りです。 ランニングを開始して半年となるこの月は、転機となった5ヶ月目の反動でモチベーション高く、ついに10kmを走れるようになりました。 今までは、走ってせいぜい5kmであったのが、最低でも5kmに変わっていたこ...

1/18に行われた熊本30K( クマモトサーティーケイ )という30kmの大会に出場しました。 コースとしては2.5kmを12周する周回コース。 ちょっと普通のマラソン大会とは変わっていて、以下のように各グループに振り分けられ、そこにはそれ...

ランニングウォッチとして人気が高いGARMIN(ガーミン)。 今回は私が使用している「GARMIN ForeAthlete230J」について、使用開始前にしておきたい1つの設定方法をまとめてみます。 それは、実際のランニング時に以下のような...

ランニングを始めるにあたり、どんな効果があるんだろうと考えますよね。 今回は一般的に言われるような効果でなく、意外な効果をまとめてみます。 それは 「モテる」 です！ え？なんでって声が聞こえてきそうですけど、調べている中でいくつか理由がで...

ランニング5ヶ月目の振り返りです。 この月は、大きな転機となることが起きました。 目標の見直しです。 フルマラソンに出場すると決意したのです。 きっかけは、4ヶ月に雲行きが怪しいと投稿しているのですが、5ヶ月目の前半は更に悪化しました。 ※...

私は休日には早朝からランニングをします。 凄いスッキリしますし、その日最高のスタートを切れた気分になるのでお勧めです。 ただ、一つ問題が。。。 眠くなる。 ほぼ毎回、眠気に襲われてしまうのです。 せっかくその日最高のスタートを切れても、後の...

ランニングを始めたらどんな効果を得られるの？ そう考えるのは当然と思います。 わざわざ時間使って、体力使って疲れるのですからね。 また、効果を知ることでランニングを始めるきっかけともなり得ると思うので、今回は明らかに感じた効果をまとめてみま...

以前、ランニングの意外な効果として薄毛対策についてまとめてみました。⇒記事はこちらから このことから普通思いもしない効果があると知り、他にも調べましたところでてきました。 それは「肌にいい」ということです。 こちらはどちらかというと女性向け...

箱根駅伝を見ていて気付いた方も多いと思いますが、足元を見ると鮮やかなシューズが目立ちませんでしたか？ そのほとんどがピンクまたはグリーンとオレンジ。 特に1日目の序盤でみると、集団なので明らかです。 これは現在の長距離ランナーのトレンドと言...

箱根駅伝の印象的なシーンとして、タスキを繋げず次の走者がスタートしてしまう切ないシーンがありますよね。 いわゆる繰り上げスタートです。 これはトップとの差が一定以上ついた場合に、タスキが繋がってなくとも次の走者が強制的に走らされてしまうルー...