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[Simple WordPress Membership]管理者で登録管理する方法

会員制サイトを制作する上で、便利な「Simple WordPress Membership」。 今回は、会員登録された際に、有効化する作業を管理者で行う方法のご紹介です。 簡単で設定画面でできるのですが、手順を誤るとうまくできず、 少しハマ...
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なぜ痛い?ランニング後のふくらはぎ痛

最近のランニングでちょっと気になることが。 それはランニング後に起こる、ふくらはぎ痛です。 ランニング中はなんともないのですが、走り終えてしばらくするとなるのです。 これは長い距離であればあるほど、高い確率できています。 最近だと、20km...
マラソン

初めてのマラソン大会(42.195km)

2/16に行われた、熊本城マラソンに初出場しました。 目標としていたフルマラソン完走。 ついに達成することができました。 さらにサブ5達成!  記録    :4時間57分42秒(号砲が鳴ってからの時間) ネットタイム:4時間48分47秒(ス...
ランニング

ランニング7ヶ月目【月100km達成】

ランニング7ヶ月目の振り返りです。 6カ月目で10kmを初めて走れるようになり、自信がついたことで7ヶ月目も比較的モチベーション高く取り組めました。 そして気付けば月の走行距離が100kmに。 さらに自信へ繋がります。 初めから100kmを...