ヤマトノブログ

「ランニングを始めたいけど、どんな服装が正解なのかわからない…」「暑い日や寒い日は、何を着れば快適に走れるの？」 そんな悩みを持つ方は少なくありません。 結論から言えば、ランニングの服装は気温や季節に合わせて選ぶことで、快適さもパフォーマン...

「夜にランニングをしたいけれど、暗くて危ない気がする」「どんなライトを使えば安全なのか分からない」──そんな悩みを抱えていませんか？ 結論から言えば、適切なライトを選べば、夜のランニングも安全かつ快適に楽しむことができます。 この記事では、...

「ランニングって何分くらい走れば効果が出るんだろう？」 こんな疑問を抱えたまま、なんとなく走り始めていませんか？実は、ランニングの効果を最大限に引き出すには「時間」が重要なカギを握っています。 結論から言えば、目的によって最適なランニング時...

「ランニング中、スマホや鍵の持ち運びが不便…」「走っている最中にポーチが揺れて気になる」そんな悩みを感じたことはありませんか？ 結論から言えば、適切なランニングベルトを使うことで、走りの快適さが劇的に向上します。 本記事では、ランニング初心...

スマホを持って走りたいけど、どうすればいい？ 最近では、ランニング中にスマホを持つ人が増えていて、ある調査ではランナーの約7割がスマホを持って走っているそうです。音楽を聞いたり、アプリで距離や時間を測ったり、地図を見たり、いろんな使い方がで...

ランニング中、「もっと快適に走りたい」「天候に左右されずにパフォーマンスを維持したい」と感じたことはありませんか？そんなあなたにおすすめなのが、ランニング用ベストです。軽量で機能性に優れたベストは、体温調整や収納力に加え、安全性までサポート...

「ランニングを始めてみたけど、どれくらいのペースで走ればいいのか分からない」「すぐに息が上がって続かない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 結論から言うと、自分に合った理想のペースを見つけることが、ランニングを無理なく、そして長く続ける最大...

ランニングをしているときに、こんな悩みはありませんか？ 髪の毛が顔にかかって走りづらい 汗が目に入ってしみる 冬は耳が冷たくてつらい そんなときにとても役立つアイテムが「ランニング ヘアバンド」です。最近では、見た目もおしゃれで、機能性にも...

ランニング中に突然お腹が痛くなったことはありませんか？気持ちよく走っていたのに、突然お腹が痛くなって立ち止まってしまうと、せっかくの運動が台無しになってしまいますよね。 特に初心者やまだ慣れていない人にとっては、「なんでこんなに痛くなるの？...

ランニングは健康や体力アップにとてもいい運動ですが、「ずっと走り続けないといけない」と思って、ちょっとプレッシャーを感じたことはありませんか？ 特に運動があまり得意でない人や、久しぶりに走り始めようと思っている人にとっては、「最初から全力で...