ランニングおすすめアプリ徹底ガイド楽しく走るためのアプリ紹介

ランニングおすすめアプリを使うメリットとは？
ランニングおすすめアプリの選び方をチェックしよう
有名ブランドが手がけたランニングおすすめアプリ
日本国内で人気のランニングおすすめアプリ紹介
ランニングおすすめアプリの便利な機能を知ろう
まとめ自分にぴったりのランニングおすすめアプリを見つけて楽しく続けよう

ランニングおすすめアプリを使うメリットとは？

ランニングは、誰でも手軽に始められる運動ですが、続けるのは意外と大変です。ダイエットやストレス解消、体力づくりなど、目的は人それぞれ。でも、どんな目標でも、楽しく続ける工夫が大事です。そんなときに役立つのが、スマホで使えるランニングアプリです。走った距離、時間、ペース、消費カロリーなどを簡単に記録でき、自分の成長をグラフや数字で確認できます。これにより、やる気もぐっと高まります。

さらに、トレーニングメニューを自動作成してくれたり、友達と記録を共有して励まし合えたり、バーチャルイベントに参加できたりと、楽しめる機能がたくさんあります。毎日のランニングがもっと楽しくなり、目標に向かって前向きに取り組めるようになります。また、アプリによっては音楽再生機能と連携して、走るリズムに合わせたプレイリストを作成してくれるものもあり、走る時間そのものを特別なものに変えてくれます。

ランニングおすすめアプリの選び方をチェックしよう

アプリを選ぶときは、自分の走り方や目標に合った機能があるかを確認しましょう。

リラックスして気軽に走りたい人：シンプルに記録できるアプリ
マラソンを目指したり、速く走れるようになりたい人：トレーニングメニューや音声コーチ機能付きアプリ
友達と記録を比べたり励まし合いたい人：SNS連携機能があるアプリ
音楽を聴きながら走りたい人：音楽アプリと連携できるアプリ
体調管理もしっかりしたい人：スマートウォッチと連動できるアプリ

さらに、GPS精度やバッテリー消費量、インターフェースの使いやすさ、アプリ内広告の有無など、細かな使い勝手もチェックしておきたいポイントです。継続しやすい環境を整えるためにも、実際にいくつか試して自分に合うものを探すのがおすすめです。

有名ブランドが手がけたランニングおすすめアプリ

世界のスポーツブランドが作ったアプリは、機能も信頼性もバッチリです。たとえばNike Run Club（ナイキランクラブ）は、GPSで走ったルートを記録できるだけでなく、初心者向けからフルマラソン完走を目指すコースまで、さまざまなトレーニングプランを選べます。プロのコーチや有名アスリートによる音声ガイドもあり、まるで一緒に走っているような気分が味わえます。ランニング中に励ましのメッセージが流れるので、自然と走るペースが上がったり、途中であきらめずに頑張れることもあります。

Adidas Running（アディダスランニング）は、楽しいチャレンジイベントがたくさんあり、仲間と一緒に競い合うことで、モチベーションを高める仕組みが整っています。さらに、Runkeeper（ランキーパー）は操作が非常に簡単で、初めてランニングアプリを使う人でも安心してスタートできると好評です。どのアプリも無料で基本機能を使えるので、初心者でも気軽にチャレンジできます。

日本国内で人気のランニングおすすめアプリ紹介

日本でも、多くのランナーが愛用しているランニングアプリがあります。Runkeeperは、とてもわかりやすい操作画面で、誰でも簡単に走行データを記録できます。走った後にデータをグラフやマップで振り返ることができるので、自分の成長が目に見えてわかり、続けるモチベーションが高まります。

Adidas Runningは、豊富なバーチャルレースやチャレンジイベントを開催しており、日々のランニングに新しい目標を設定するきっかけになります。友達同士で目標を共有して競い合うこともできるので、飽きずに続けやすいアプリです。さらに、TATTA（タッタ）は日本国内のマラソン大会と公式に連携することが多く、大会に向けた練習にも大いに役立ちます。特定の大会では必須アプリになっている場合もあるため、マラソン挑戦を考えている人には必見の存在です。

ランニングおすすめアプリの便利な機能を知ろう

最近のランニングアプリには、ただ走行記録を残すだけでなく、楽しみながら走れる機能がたくさん搭載されています。例えば、自分のレベルや目標に応じて自動で作成されるトレーニングプラン（Nike Run Clubなど）や、ランニング中にリアルタイムでアドバイスをくれる音声コーチ機能（Adidas Runningなど）があります。

さらに、心拍数や消費カロリー、ペース、標高変化などをリアルタイムで計測できる機能もあり、走行中に自分の状態をしっかり把握できます。スマートウォッチと連携すれば、スマホを持たずに走れるので便利です。また、バーチャルレースに参加できる機能や、走行記録を自動でSNSに投稿する機能もあり、日々のランニングをもっと楽しくしてくれます。これらの機能をフル活用して、走るモチベーションをキープしましょう。