ランニング

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ダイエットの続け方【voicy感想とランニング視点】

voicyにて面白い投稿がありましたので、ランニングに絡めて感じたことをまとめたいと思います。 お笑い芸人キングコング西野さんの西野亮廣エンタメ研究所チャンネルでの話です。 タイトルは「ダイエットの続け方」。 結論、それ […]

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ランニングの着地パターンまとめ

最近のランニングにて、ついペタペタ走りがちで足裏が疲れるので、なんとなくかかとから着地することを意識してます。 いいか悪いかは別として。 そもそも着地って、なんか脚に影響与えそうだなと調べてみましたら、やはり出てきました […]

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ランニング4ヶ月目【雲行き怪しげ】

ランニング4ヶ月目の気づきです。 開始4ヶ月になると、3ヶ月目に目標の5kmを達成していたこともあり、若干のマンネリ化が始まりました。 ※過去の記録はこちらから ⇒ (1ヶ月目) (2ヶ月目) (3ヶ月目) なんとなく雲 […]

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ランニング中に脇腹が痛くなる【理由と対策】

ランニング開始中に脇腹とかが痛くなった経験ないですか? 私は朝ランと夜ランどちらも行うのですが、夜ランの際は高確率で脇腹が痛くなっていました。 朝ランと夜ランで違っているのは、食後であるかどうかの違いです。 夜ランは夕食 […]

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なぜマラソンは42.195km?【歴史に理由あり】

マラソンの距離は42.195kmとされています。 「中途半端!」っと誰しも感じたことがあるのではないのでしょうか? 今回はその距離となった経緯を調べてみました。 結論、紀元前490年のギリシャ「マラトンの戦い」に始まり、 […]

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熊本県民総合運動公園をランニングした感想

熊本を代表するランニングコースである、県民総合運動公園をランニングしてみましたので感想を投稿したいと思います。 普段のランニングは自宅周辺なのですが、ランニングを開始して初めてランニングコースを経験しました。 今回、運動 […]

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サブって何?【マラソン用語】

初心者ランナーとしてフルマラソン完走を目指し、ランニング開始して早8ヶ月。 日ごろのランニングも20kmは走れることがわかり、徐々にフルマラソン完走が近づいてきた気がしてきました。 そこでフルマラソンの目標について調べて […]