2020-04

最近のランニングでちょっと気になることが。 それはランニング後に起こる、ふくらはぎ痛です。 ランニング中はなんともないのですが、走り終えてしばらくするとなるのです。 これは長い距離であればあるほど、高い確率できています。 最近だと、20km...