おしゃれなランニングウェア厳選コーデ術｜メンズ・レディース別おすすめ着こなし

ランニングウェアは見た目も大切

ランニングは、運動だけでなく、毎日の生活の中で自分らしさを表現する手段にもなっています。最近では、走るときに着る服にもおしゃれさを求める人が増えてきました。カッコよく見えるデザインや、おしゃれな色づかいのアイテムが人気です。おしゃれなウェアを着ると気分も上がり、「今日も走ろう」という気持ちになりやすくなります。

ランニングウェアは機能性も高く、汗をすぐに乾かしてくれる素材や、動きやすいデザインなども魅力です。さらに、最近では普段着としても着られるようなおしゃれなスタイルのものも増えており、街でも違和感なく使えます。

2025年に流行るランニングウェアのスタイル

2025年は、黒・白・グレーなどのモノトーンに、明るい色を組み合わせたスタイルが注目されています。靴やキャップなどの小物でアクセントをつけると、シンプルながらもセンスのあるコーディネートになります。

【メンズ編】おすすめランニングコーデと選び方

男性には、Tシャツに軽いパーカーやウィンドブレーカーを合わせ、ショートパンツの下にタイツを履くスタイルが人気です。動きやすく快適で、街中でも着られるデザインが多くあります。

上下同じブランドのセットアップは間違いなくキマる。
UNIQLO・アディダス・ナイキで手軽に揃います。

●定番コーデ例

• 黒Tシャツ×グレーショーツ×ネオンシューズ

• ドライ素材のロングスリーブ×スパッツ＋短パンのレイヤード

• ジョガーパンツ×スポーツパーカー×キャップ

● 体型を意識した選び方

• 細身 → タイトめシルエットでスタイリッシュに

• 筋肉質 → ピタピタすぎない伸縮性ある素材を選ぶ

私はナイキを愛用していて、一色そろえてモチベーションアップしてます！
ただちょっといいなぁと思うと高価だったりするので最近はバラバラで揃えたりもしてます。。

【レディース編】おすすめランニングコーデと選び方

女性には、カラフルなレギンスや柄入りのタイツを主役にしたスタイルが目立ちます。
シンプルなトップスと合わせて、ボトムスで個性を出すのがポイントです。
上下セットアップのアイテムも人気で、簡単に統一感のあるコーディネートが完成します。

● おしゃれ女子の鉄板コーデ

• クロップド丈トップス×ハイウエストレギンス

• ゆるTシャツ×ショートパンツ＋タイツ

• UVカットパーカー×キャップ＋スポーツサングラス

● スタイルアップのポイント

• 「ウエストマーク」を意識する（丈短トップス or ベルト）

• 美脚見せには黒レギンス×白シューズが鉄板

● ナチュラル派にもおすすめ

• ベージュ・カーキ・アイボリーなどのくすみカラーを基調にすると、普段着にもなじむランスタイルに

インスタとかみているとやはり女性の方がコーデに拘っているなと思いますね。

カラフルなコーデだっり、シックでスマートだったりとその人のイメージが表現されている感じですね。

人気ブランドをチェックしよう

ランニングウェア選びでは、信頼できるブランドをチェックするのが近道です。

ナイキやアディダスは、デザインと機能のバランスが良く、初心者から上級者まで幅広く支持されています。カラーバリエーションも豊富で、自分の好みに合ったスタイルが見つけやすいです。

アシックスやミズノなどの日本ブランドは、フィット感や品質に優れており、安心して選べます。アシックスのレギンスやシューズは特に人気です。

おしゃれと機能性を備えたブランドについて簡単に特徴をまとめてみました。

その他、ルルレモンやAlo Yogaなどは、素材が上質でシルエットも美しく、大人っぽい印象のスタイルを目指す人におすすめです。韓国ブランドのXEXYMIXやスイス発のOnなども、デザインと機能を兼ね備えた注目ブランドです。

購入方法と選び方のポイント

実店舗では、試着してサイズや着心地を確かめることができるのがメリットです。スポーツ用品店では、ナイキやアディダスなどの人気ブランドが取り揃えられています。

一方、ネットショッピングを活用すれば、たくさんの種類から選べて便利です。レビューを参考にしながら選ぶと失敗が少なくなります。ブランド公式サイトでは、限定モデルや新作が手に入ることもあります。送料や返品対応もチェックしておくと安心です。

おしゃれに見せる着こなしのコツ

おしゃれに見せるためには、色のバランスや全体のシルエットが大切です。モノトーンでまとめてから、靴やキャップなどで差し色を入れると、まとまりが良くなります。

季節に応じた重ね着もポイントです。春や秋は軽めのアウターを、冬はネックウォーマーや手袋などの防寒小物を使って、おしゃれと快適さを両立させましょう。

小物にもこだわると、全体の印象がアップします。サングラスや靴下、ボディバッグなど、実用的でデザイン性の高いアイテムを選ぶと個性が出せます。

お金をかけすぎないための工夫

ランニングウェアは一度にそろえようとすると費用がかかります。まずはTシャツやパンツなど、基本のアイテムからそろえていくのがおすすめです。

セールやアウトレットを活用するのも良い方法です。季節の変わり目には、旧モデルが割引価格で販売されることが多いので、お得に購入できます。

オンラインで購入する場合は、レビューを確認し、サイズ表を見てから選びましょう。ブランドによってサイズ感が異なるので、慎重に比較することが大切です。

まとめ おしゃれに走ると気分も前向きに！

おしゃれなランニングウェアは、ただの運動着ではありません。自分を表現し、走る気持ちを後押ししてくれる大切な存在です。お気に入りのデザインやカラーを選ぶことで、毎日のランニングがもっと楽しくなります。

まずは身近なアイテムから少しずつスタイルを整えていき、自分だけのランニングコーディネートを見つけてください。お気に入りの一着があれば、自然と走り出したくなるはずです。