ヤマトノブログ

ランニングってどこでもできる楽しさがありますよね。 今回私の経験から、街中などの公道を走るなどコースと運動公園などのランニング専用コース比較してみました。 結論、どちらもメリットがありその時の環境や気分で使い分けるのが1番と思います。 以下...

熊本を代表するランニングコースである、県民総合運動公園をランニングしてみましたので感想を投稿したいと思います。 普段のランニングは自宅周辺なのですが、ランニングを開始して初めてランニングコースを経験しました。 今回、運動公園をランニングして...

初心者ランナーとしてフルマラソン完走を目指し、ランニング開始して早8ヶ月。 日ごろのランニングも20kmは走れることがわかり、徐々にフルマラソン完走が近づいてきた気がしてきました。 そこでフルマラソンの目標について調べてみると聞きなれない用...

今回は、ランニング3ヶ月目 の振り返りです。 ※過去の記録はこちらから ⇒ (1ヶ月目) (2ヶ月目) 開始3ヶ月目は2ヶ月目と走った頻度は同等でありますが、ついに目標であった「5km」に到達しました。 3ヶ月目を終えてのトピックスは下記2...

今回は、ランニング2ヶ月目 での気づきです。 ※1ヶ月目の記録はこちらから 開始2ヶ月目は、走る回数も倍になり徐々に走る距離も定まってきました。 2ヶ月目を終えて感じたことは下記2点ですね。 ・今の実力がわかる・近いようで遠い5km ランニ...

私は2019年３月からランニングを開始し、投稿日現在まで継続できています。今後、そのときそのときの気づきやモチベーションなど1ヶ月毎に振り返っていこうと思います。 ランニング初心者さんの参考になれば幸いです。 今回は、ランニング1ヶ月目。開...

マラソン大会（3km） 先日(12/1)、みなみあそ復興マラソン大会に出場しました。 人生2度目の参加となるマラソン大会ですが、今回は子供と伴走する3kmのコース。 今回の記事では子どもと走るパパやママへ向けた気づき、個人として3kmコース...

ランニングを開始して徐々に慣れてくると、「フォームって正解とかあるのかな？」、「自分の今のフォームって大丈夫なのかな？」と、ふとそんなことが気になりました。 そのように考えていたとき、読んでいたマラソン関連の本にホッとする言葉が。 ”基本的...

せっかく始めたランニング。 長く継続する為にも、目標の距離があるとないとでは全然違います。 ではそれは何kmがよいのでしょうか？ おすすめは5kmです。 もちろんそれぞれ自由に定めてもいいのですが、初心者である私の経験からまとめてみます。 ...

クッション性や軽量性、ランニングシューズには様々な効果が付与されていますよね。 ではその効果が永遠に続くのかというと、そうではありません。 ランニンシューズにも寿命があるのですね。 今回の記事ではその見極めについて、私なりに調べた結果を初心...